চিকন না মোটা চাল—কোনটি ভালো?
চাল বাঙালির প্রতিদিনের খাবারের অবিচ্ছেদ্য অংশ। তবে অনেকের মনেই প্রশ্ন—চিকন চাল ভ...
তরুণদের ডায়াবেটিসের নেপথ্যে জীবনযাপন
ইদানীং তরুণদের মধ্যে টাইপ-২ ডায়াবেটিস এক নীরব কিন্তু ভয়াবহ স্বাস্থ্যঝুঁকিতে পরিণত হয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এর পেছনে...
রান্নাঘরের ভুলেই বাড়ছে কোলেস্টেরল
কোলেস্টেরল—এই শব্দটির সঙ্গে এখন প্রায় সবাই পরিচিত। তবে অনেকেই জানেন না, কোলেস্টেরল সব সময় ক্ষতিকর নয়। শরীরে...
প্রক্রিয়াজাত মাংস বাড়াচ্ছে ক্যান্সারের ঝুঁকি: সতর্ক করছে বিশ্ব স্...
সসেজ, সালামি, হটডগ, বিফ বেকন বা মিটবলের মতো প্রক্রিয়াজাত মাংসের চাহিদা দিন দিন বাড়ছে। বিশেষ করে কিশোর ও তরুণদের কাছে...
মধু বা গুড় কি সত্যিই চিনির বিকল্প? পুষ্টিবিদদের সতর্ক বার্তা
চিনি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর—এ কথা এখন অনেকেই জানেন। তাই অনেকে চিনি বাদ দিয়ে মধু বা গুড় খাওয়াকে নিরাপদ বিকল্প...
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখার ১০টি কার্যকর ও সহজ উপায়
ডায়াবেটিস বর্তমানে একটি ব্যাপক স্বাস্থ্যসমস্যা। অনিয়মিত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও অতিরিক্ত মানসিক চাপের কা...
